1. Ý Nghĩa
Jet lag là chứng rối loạn giấc ngủ tạm thời xảy ra khi đồng hồ sinh học bên trong cơ thể của một người không đồng bộ với múi giờ họ đang ở sau một chuyến bay dài qua các múi giờ khác nhau. Jet lag có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, mất ngủ, khó chịu, khó tập trung và rối loạn tiêu hóa.
2. Ví dụ/Examples
I was like a zombie when I landed in London. Stupid jet lag keeps me awake at night!
I’ve been struggling with jet lag for a week, but I finally feel like I’ve gotten adjusted to the time zone here.
It took me a couple of days to get over jet lag after my long-haul flight to Australia.
Ugh, jet lag is the worst part of my work trips. I can’t concentrate in meetings because my body has no idea what time it is.
Finally feeling like a human again after battling jet lag for days. Traveling is fun, but jet lag is not!
The vacation was fantastic, but the first few days after returning home, jet lag had me feeling like a confused sloth.
I tried everything to beat jet lag—melatonin, chamomile tea, you name it. But it still took me ages to adjust.